练太极对男人有壮阳效果吗

2019-08-13 18:55 作者:未知 来源:未知

练太极对男人有壮阳效果吗 太极拳是国家的精华,被世界称为东方芭蕾舞。它既可以是健身又可以自卫。提到太极拳健身,它有很好的保健作用:经常运动太极拳,可以改善神经系统,...

练太极对男人有壮阳效果吗
太极拳是国家的精华,被世界称为“东方芭蕾舞”。它既可以是健身又可以自卫。提到太极拳健身,它有很好的保健作用:经常运动太极拳,可以改善神经系统,对神经衰弱,失眠,高血压等有很好的预防作用;可以增强心脏功能,对心脏病,肺病,胃病等有预防作用;可以提高人的平衡能力,预防骨质疏松症。此外,太极拳对阴阳的影响更大。练习太极拳可以使女性皮肤柔嫩,红润,起到美容作用。同时,它可以使男性的腰部力量增加,肾功能增强,更阳刚,更男人!
练太极对男性有壮阳效果
一、太极拳“补肾”功效
人体肾离不开血液的滋补润泽。太极拳行功走架,竖项贯顶,虚领顶劲,气沉丹田,以意导气,以气运身,内气上至百会、下通涌泉、达于四梢,促进了血液循环,疏通了经络,气血流畅,长期坚持太极拳锻炼,则肾气饱满,起到 补肾 的作用:
1. 练太极拳时,用意念引导动作,思想集中,心境宁静,有助于消除精神紧张因素对肾气的刺激,可平定内心的杂念,摒除私欲,从而起到保护肾精的目的。
2. 肾位于腰部,太极拳是以腰部为枢纽的一项舒缓运动,练习太极拳可经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。
3.病人大多腰部无力,而通过太极拳的练习,可以使之得到改善,从而起到 补肾 的作用。
二、固肾腰的太极拳功法选择
1.道教活骨气功、太极桩功、太极基本功;
2. 武当道教动静气功,武当五行气功;
3. 张三丰太极13式,武当太极28式,武当太极108式;
4. 武当太乙五行拳,武当太和拳,武当玄武拳,武当八极拳,
5. 武当道门八段锦,武当八卦掌;
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