育儿论坛 二人世界比赚钱还重要的事,莫过于认真吃早餐

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育儿论坛 二人世界比赚钱还重要的事,莫过于认真吃早餐
今早和先生起床后,照例去早市溜达,十几年的习惯了,不睡懒觉,出去走一圈,做一顿简单但是不将就的早饭,有时候熬小米粥,拌一个甘蓝小菜,烙几张鸡蛋饼。有时候用破壁机做杂粮米糊,用新鲜黄瓜拌个咸菜,再加上用鸡蛋液煎的馒头片…偶尔也在外面吃豆腐脑,油条,有一家粥铺自助,每人两元,粥随便喝,我家先生一顿能喝四五碗,我开玩笑说,都遇上你这样的,老板赔黄了。
育儿论坛 二人世界比赚钱还重要的事,莫过于认真吃早餐
今天早上在家对面的勿布林蒙餐馆喝的奶茶,他家的馅饼非常的好吃,五元一张,皮薄馅大,蒙古族小咸菜味道也不错。
其实早餐对一个人来说非常重要,肠胃经过一夜的消化,已经没有食物,在早上胆囊会照例分泌胆汁,如果没有食物来综合,时间长会形成胆结石。
人一般上午的工作量比较大,早餐提供一天大部分营养,早餐吃好上午会精力充沛,工作学习效率都很高。从今天开始,认真吃早餐吧!

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